Juguemos al yoga es un libro para aprender y jugar al yoga en familia. Leyéndolo el adulto aprende lo básico del yoga infantil: beneficios, ideas de juegos, posturas y cuentos. Los niños desde los 3 o 4 años pueden jugar con las tarjetas ilustradas con posturas. Viene con un set de 26 cartas con posturas de yoga que los niños pueden usar imitando las posturas, seguir las secuencias que incluye el libro o inventar un mini yogui cuento con ellas.
¿Cuáles son los beneficios de hacer yoga? Los niños y adultos que practican mejoran su relajación, flexibilidad, fuerza y unión con su ser interior.
De esta forma, grandes y chicos, van a compartir en casa la magia y la unión del yoga.
Contenidos del libro:
- ¿Qué es el yoga?
- Beneficios en los niños.
- Valores del yoga, mantras.
- Ejercicios de respiración.
- La meditación.
- Jugando al yoga: 11 ideas entretenidas para practicar en casa.
- Indice de posturas
- Secuencias.
- Cómo hacer ajustes.
- Cinco cuentos para leer y jugar.
- Asanas y secuencia para niños más grandes.
Además viene con un práctico saquito para guardar las cartas.
Especificaciones:
Libro tamaño 15x20 cms y 60 páginas color.
Cartas: 26 cartas color tamaño 9,5x15 cms